Preparing your translation...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
تأمل موجه على هذه الآية: استقر في هدوئك، تنفس مع معناها، استرح في الصمت، وحمل جوهرها معك في يومك.
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
ساَماَم كآياَشاِراوگراِيواَم دھآراَياَنناَچاَلاَم ستھاِراَہ . ساَمپراےكشياَ نآساِكآگراَم سواَم داِشاَشچآناَواَلاوكاَياَن ||6-13||
ليُمسك جسده ورأسه ورقبته ثابتة منتصبة بثبات، محدّقاً في طرف أنفه، دون أن ينظر حوله.
استمع
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
ساَماَم كآياَشاِراوگراِيواَم دھآراَياَنناَچاَلاَم ستھاِراَہ . ساَمپراےكشياَ نآساِكآگراَم سواَم داِشاَشچآناَواَلاوكاَياَن ||6-13||
BG 6.13
استقرّ
Let your spine rise, your head and neck settle straight and still. Gather yourself gently into one point.
الجوهر
Gather the whole body into one still point.
تنفس
You straighten and steady You settle into stillness
تأمل
What changes in your mind when your body becomes still?
خذها معك
Notice how your steady body feels, and write a line about it.