कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
এই শ্লোকের উপর একটি পরিচালিত ধ্যান: নিজেকে শান্ত করুন, এর অর্থের সাথে শ্বাস নিন, নীরবতায় বিশ্রাম নিন, এবং এর সারমর্ম আপনার দিনের সাথে বহন করুন।
यदा संहरते चायं कूर्मोऽङ्गानीव सर्वशः |
इन्द्रियाणीन्द्रियार्थेभ्यस्तस्य प्रज्ञा प्रतिष्ठिता ||२-५८||
যদা সংহরতে চাযং কূর্মো.অঙ্গানীव সর্वশঃ . ইন্দ্রিযাণীন্দ্রিযার্থেভ্যস্তস্য প্রজ্ঞা প্রতিষ্ঠিতা ॥2-58॥
যেমন কচ্ছপ সর্বদিক হইতে নিজ অঙ্গসমূহ সঙ্কুচিত করে, তেমনই যখন তিনি ইন্দ্রিয়সমূহকে বিষয় হইতে প্রত্যাহার করেন, তখন তাঁহার প্রজ্ঞা স্থির হয়।
শুনুন
यदा संहरते चायं कूर्मोऽङ्गानीव सर्वशः |
इन्द्रियाणीन्द्रियार्थेभ्यस्तस्य प्रज्ञा प्रतिष्ठिता ||२-५८||
যদা সংহরতে চাযং কূর্মো.অঙ্গানীव সর্वশঃ . ইন্দ্রিযাণীন্দ্রিযার্থেভ্যস্তস্য প্রজ্ঞা প্রতিষ্ঠিতা ॥2-58॥
BG 2.58
Settle
Like a tortoise drawing in its limbs, gently pull your senses back from the world for these few minutes.
The essence
Draw the senses gently inward.
Breathe
You draw the senses inward You release the pull of the world
Contemplate
What stimulation could you withdraw from to feel more whole?
সঙ্গে নিন
Write of one thing you reach for too often, and what calls you outward.