Preparing your translation...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
your own friend, your own enemy
এই শ্লোকের উপর একটি পরিচালিত ধ্যান: নিজেকে শান্ত করুন, এর অর্থের সাথে শ্বাস নিন, নীরবতায় বিশ্রাম নিন, এবং এর সারমর্ম আপনার দিনের সাথে বহন করুন।
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् |
आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ||६-५||
উদ্ধরেদাত্মনাত্মানং নাত্মানমवসাদযেত্ . আত্মৈव হ্যাত্মনো বন্ধুরাত্মৈव রিপুরাত্মনঃ ॥6-5॥
মানুষ নিজ আত্মা দ্বারাই নিজেকে উদ্ধার করিবে; নিজেকে অবনত করিবে না; কারণ আত্মাই নিজের বন্ধু এবং আত্মাই নিজের শত্রু।
শুনুন
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् |
आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ||६-५||
উদ্ধরেদাত্মনাত্মানং নাত্মানমवসাদযেত্ . আত্মৈव হ্যাত্মনো বন্ধুরাত্মৈव রিপুরাত্মনঃ ॥6-5॥
BG 6.5
Settle
নিজের চেষ্টাতেই তুমি নিজেকে তোলো। তোমার মন তোমার নিকটতম বন্ধু হতে পারে — কিংবা কঠোরতম শত্রু। এখন তুমি কোনটা হচ্ছ, লক্ষ করো।
The essence
নিজের বন্ধু হও, নিজের শত্রু নয়।
Breathe
তুমি নিজেকে কোমলভাবে তোলো ভেতরের শত্রুকে তুমি নামিয়ে রাখো
Contemplate
এই মুহূর্তে তুমি নিজের বন্ধু, না নিজের শত্রু?
সঙ্গে নিন
নিজের প্রতি করা একটি সত্যিকারের দয়ার কথা লেখো।