Preparing your translation...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
Eine geführte Meditation zu diesem Vers: Beruhige dich, atme mit seiner Bedeutung, ruhe in der Stille und trage sein Wesen in deinen Tag.
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
Er halte seinen Leib, Haupt und Nacken aufrecht und unbewegt fest, auf die Spitze seiner Nase blickend, ohne umherzuschauen.
Hören
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
BG 6.13
Beruhigen
Lass deine Wirbelsäule sich aufrichten, Kopf und Nacken sich gerade und still setzen. Sammle dich sanft in einen Punkt.
Das Wesen
Sammle den ganzen Körper in einen stillen Punkt.
Atme
Du richtest dich auf und wirst fest Du setzt dich in die Stille
Nachsinnen
Was ändert sich in deinem Geist, wenn dein Körper still wird?
Mitnehmen
Bemerke, wie sich dein fester Körper anfühlt, und schreibe eine Zeile darüber.