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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
Una meditación guiada sobre este verso: asentarse, respirar con su significado, reposar en el silencio, y llevar su esencia a lo largo de tu día.
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
Que sostenga firmemente su cuerpo, cabeza y cuello erguidos e inmóviles, mirando a la punta de su nariz, sin mirar alrededor.
Escucha
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
BG 6.13
Resolver
Deja que tu columna se alce, tu cabeza y tu cuello se asienten rectos y quietos. Recógete con suavidad en un solo punto.
La esencia
Recoge el cuerpo entero en un solo punto quieto.
Respira
Te enderezas y te afirmas Te asientas en la quietud
Contempla
¿Qué cambia en tu mente cuando tu cuerpo se vuelve quieto?
Llévalo contigo
Nota cómo se siente tu cuerpo firme, y escribe una línea sobre ello.