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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
the restless mind, like the wind
Une méditation guidée sur ce verset : installez-vous, respirez avec son sens, reposez-vous dans le silence, et portez son essence dans votre journée.
चञ्चलं हि मनः कृष्ण प्रमाथि बलवद् दृढम् |
तस्याहं निग्रहं मन्ये वायोरिव सुदुष्करम् ||६-३४||
cañcalaṃ hi manaḥ kṛṣṇa pramāthi balavad dṛḍham . tasyāhaṃ nigrahaṃ manye vāyoriva suduṣkaram ||6-34||
L'esprit est agité, turbulent, fort et indomptable, ô Krishna : je le juge aussi difficile à maîtriser qu'à maîtriser le vent.
Écouter
चञ्चलं हि मनः कृष्ण प्रमाथि बलवद् दृढम् |
तस्याहं निग्रहं मन्ये वायोरिव सुदुष्करम् ||६-३४||
cañcalaṃ hi manaḥ kṛṣṇa pramāthi balavad dṛḍham . tasyāhaṃ nigrahaṃ manye vāyoriva suduṣkaram ||6-34||
BG 6.34
Apaisez
Ton mental est agité comme le vent, et ce n'est pas un échec. Appuie-toi en arrière et regarde-le simplement bouger.
L'essence
Le mental est agité comme le vent.
Respirez
Tu regardes le vent du mental Tu cesses de lutter contre lui
Contempler
Que se passe-t-il si tu regardes ton agitation au lieu de la réparer ?
Emporter avec soi
Écris ce vers quoi le vent de ton mental ne cesse de revenir.