Preparing your translation...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
આ શ્લોકનું ધ્યાન: શાંતિથી બેસો, તેના અર્થ સાથે શ્વાસ લો, મૌનમાં વિશ્રામ લો, અને તેનો સાર તમારા દિવસમાં લઈ જાઓ।
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
સમં કાયશિરોગ્રીવં ધારયન્નચલં સ્થિરઃ . સમ્પ્રેક્ષ્ય નાસિકાગ્રં સ્વં દિશશ્ચાનવલોકયન્ ॥6-13॥
તે પોતાનું શરીર, મસ્તક અને ગ્રીવા સીધાં અને સ્થિર રાખીને, આસપાસ જોયા વિના, પોતાની નાસિકાના અગ્રભાગ પર દૃષ્ટિ સ્થિર કરે.
સાંભળો
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
સમં કાયશિરોગ્રીવં ધારયન્નચલં સ્થિરઃ . સમ્પ્રેક્ષ્ય નાસિકાગ્રં સ્વં દિશશ્ચાનવલોકયન્ ॥6-13॥
BG 6.13
સમાધાન કરો
Let your spine rise, your head and neck settle straight and still. Gather yourself gently into one point.
સાર
Gather the whole body into one still point.
શ્વાસ લો
You straighten and steady You settle into stillness
ધ્યાન કરો
What changes in your mind when your body becomes still?
સાથે લઈ જાઓ
Notice how your steady body feels, and write a line about it.