कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
इस श्लोक पर निर्देशित ध्यान: शांत हो जाइए, इसके अर्थ के साथ श्वास लीजिए, मौन में विश्राम कीजिए, और इसके सार को अपने दिन में ले जाइए।
सर्वस्य चाहं हृदि सन्निविष्टो
मत्तः स्मृतिर्ज्ञानमपोहनञ्च |
वेदैश्च सर्वैरहमेव वेद्यो
वेदान्तकृद्वेदविदेव चाहम् ||१५-१५||
sarvasya cāhaṃ hṛdi sanniviṣṭo mattaḥ smṛtirjñānamapohanañca .
vedaiśca sarvairahameva vedyo vedāntakṛdvedavideva cāham ||15-15||
।।15.15।। मैं ही समस्त प्राणियों के हृदय में स्थित हूँ। मुझसे ही स्मृति, ज्ञान और अपोहन (उनका अभाव) होता है। समस्त वेदों के द्वारा मैं ही वेद्य (जानने योग्य) वस्तु हूँ तथा वेदान्त का और वेदों का ज्ञाता भी मैं ही हूँ।।
सुनें
सर्वस्य चाहं हृदि सन्निविष्टो
मत्तः स्मृतिर्ज्ञानमपोहनञ्च |
वेदैश्च सर्वैरहमेव वेद्यो
वेदान्तकृद्वेदविदेव चाहम् ||१५-१५||
sarvasya cāhaṃ hṛdi sanniviṣṭo mattaḥ smṛtirjñānamapohanañca .
vedaiśca sarvairahameva vedyo vedāntakṛdvedavideva cāham ||15-15||
BG 15.15
समाधान करें
एक उपस्थिति तुम्हारे हृदय में बैठी है — तुम्हारी स्मृति और ज्ञान का स्रोत। अपना ध्यान वहाँ रखो और विश्राम करो।
सार
दिव्य तुम्हारे हृदय में बैठा है।
श्वास लें
तुम हृदय में बैठ जाते हो तुम वहाँ की उपस्थिति में विश्राम करते हो
ध्यान करें
यदि तुम अपने हृदय में बैठे पर भरोसा करो, तो क्या बदलेगा?
साथ ले जाएँ
अपना ध्यान छाती के केंद्र में रहने दो, और वहीं से लिखो।