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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
pain comes and goes, like the seasons
इस श्लोक पर निर्देशित ध्यान: शांत हो जाइए, इसके अर्थ के साथ श्वास लीजिए, मौन में विश्राम कीजिए, और इसके सार को अपने दिन में ले जाइए।
मात्रास्पर्शास्तु कौन्तेय शीतोष्णसुखदुःखदाः |
आगमापायिनोऽनित्यास्तांस्तितिक्षस्व भारत ||२-१४||
mātrāsparśāstu kaunteya śītoṣṇasukhaduḥkhadāḥ .
āgamāpāyino.anityāstāṃstitikṣasva bhārata ||2-14||
।।2.14।। हे कुन्तीपुत्र ! शीत और उष्ण और सुख दुख को देने वाले इन्द्रिय और विषयों के संयोग का प्रारम्भ और अन्त होता है; वे अनित्य हैं, इसलिए, हे भारत ! उनको तुम सहन करो।।
सुनें
मात्रास्पर्शास्तु कौन्तेय शीतोष्णसुखदुःखदाः |
आगमापायिनोऽनित्यास्तांस्तितिक्षस्व भारत ||२-१४||
mātrāsparśāstu kaunteya śītoṣṇasukhaduḥkhadāḥ .
āgamāpāyino.anityāstāṃstitikṣasva bhārata ||2-14||
BG 2.14
समाधान करें
गर्मी-सर्दी, सुख-दुःख मौसम की तरह आते-जाते हैं। ऋतुओं के बीच उस स्थिर स्थान को पाओ।
सार
यह भी आता है, और यह भी चला जाता है।
श्वास लें
तुम जो आया है उसे ग्रहण करते हो तुम उसे मौसम की तरह बीतने देते हो
ध्यान करें
किस चीज़ को तुम स्थायी मान बैठे हो जो केवल इस ऋतु का मौसम है?
साथ ले जाएँ
अपने लिए ये शब्द लिखो: यह भी बीत जाएगा।