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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
इस श्लोक पर निर्देशित ध्यान: शांत हो जाइए, इसके अर्थ के साथ श्वास लीजिए, मौन में विश्राम कीजिए, और इसके सार को अपने दिन में ले जाइए।
यत्रोपरमते चित्तं निरुद्धं योगसेवया |
यत्र चैवात्मनात्मानं पश्यन्नात्मनि तुष्यति ||६-२०||
yatroparamate cittaṃ niruddhaṃ yogasevayā .
yatra caivātmanātmānaṃ paśyannātmani tuṣyati ||6-20||
।।6.20।। योगका सेवन करनेसे जिस अवस्थामें निरुध्द चित्त उपराम हो जाता है तथा जिस अवस्थामें स्वयं अपने-आपमें अपने-आपको देखता हुआ अपने-आपमें सन्तुष्ट हो जाता है।।
सुनें
यत्रोपरमते चित्तं निरुद्धं योगसेवया |
यत्र चैवात्मनात्मानं पश्यन्नात्मनि तुष्यति ||६-२०||
yatroparamate cittaṃ niruddhaṃ yogasevayā .
yatra caivātmanātmānaṃ paśyannātmani tuṣyati ||6-20||
BG 6.20
समाधान करें
जब मन शांत होता है, तुम स्वयं को केवल स्वयं से देखते हो — न गुरु, न ग्रंथ, केवल यह। उस ओर मुड़ो जो लक्ष्य कर रहा है।
सार
तुम स्वयं को केवल स्वयं से देखते हो।
श्वास लें
तुम द्रष्टा की ओर मुड़ते हो तुम द्रष्टा और दृश्य को एक होने देते हो
ध्यान करें
अपने सबसे शांत क्षण में, लक्ष्य करने वाला कौन है?
साथ ले जाएँ
अपने उस अंश की ओर लिखो जो सदा देख रहा है।