कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
या श्लोकावर एक निर्देशित ध्यान: शांत व्हा, त्याच्या अर्थाबरोबर श्वास घे, मौनात विश्रांती घे, आणि त्याचे सार तुमच्या दिवसात घेऊन चला।
अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् |
अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय ||१२-९||
अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् . अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय ॥12-9॥
हे अर्जुना, जर तू आपले मन माझ्यावर स्थिरपणे एकाग्र करू शकत नसशील, तर सततच्या अभ्यासाच्या योगाने माझ्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न कर.
ऐका
अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् |
अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय ||१२-९||
अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् . अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय ॥12-9॥
BG 12.9
निर्णय घ्या
If you cannot hold your mind steady, simply practice. The divine is not disappointed — only patient. Begin again.
सारांश
If you cannot rest steady, just practice.
श्वास घ्या
You simply begin again You release the need to do it perfectly
ध्यान करा
Can you let showing up be enough, even when it is unsteady?
सोबत न्या
Write a gentle word to yourself about simply continuing.