Preparing your translation...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
या श्लोकावर एक निर्देशित ध्यान: शांत व्हा, त्याच्या अर्थाबरोबर श्वास घे, मौनात विश्रांती घे, आणि त्याचे सार तुमच्या दिवसात घेऊन चला।
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः . सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ॥6-13॥
शरीर, मस्तक आणि मान सरळ व स्थिर ठेवून, इकडेतिकडे न पाहता नाकाच्या टोकाकडे दृष्टी लावून बसावे.
ऐका
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः |
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ||६-१३||
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः . सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ॥6-13॥
BG 6.13
निर्णय घ्या
Let your spine rise, your head and neck settle straight and still. Gather yourself gently into one point.
सारांश
Gather the whole body into one still point.
श्वास घ्या
You straighten and steady You settle into stillness
ध्यान करा
What changes in your mind when your body becomes still?
सोबत न्या
Notice how your steady body feels, and write a line about it.