कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
या श्लोकावर एक निर्देशित ध्यान: शांत व्हा, त्याच्या अर्थाबरोबर श्वास घे, मौनात विश्रांती घे, आणि त्याचे सार तुमच्या दिवसात घेऊन चला।
शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया |
आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ||६-२५||
शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया . आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ॥6-25॥
धैर्ययुक्त बुद्धीने हळूहळू शांती प्राप्त करावी; मनाला आत्म्यात स्थिर करून, त्याने कशाचेही चिंतन करू नये.
ऐका
शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया |
आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ||६-२५||
शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया . आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ॥6-25॥
BG 6.25
निर्णय घ्या
There is no need to arrive all at once. Little by little, let the mind settle. Permit yourself to be slow.
सारांश
Little by little, the mind grows still.
श्वास घ्या
You settle a little more You release the rush to arrive
ध्यान करा
Where are you demanding sudden change instead of slow settling?
सोबत न्या
Write of one thing you could let happen gradually.