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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
このヴェルセの瞑想ガイド：心を静め、その意味とともに呼吸し、沈黙の中に安らぎ、その本質を一日へと携えていく。
अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च |
निर्ममो निरहङ्कारः समदुःखसुखः क्षमी ||१२-१३||
アドヴェシュター サルヴァブーターナーン マイトラフ カルナ エヴァ チャ . ニルマモ ニラハンカーラフ サマドゥフカスカフ クシャミー ||12-13||
いかなる生けるものをも憎まず、すべてに親しく慈悲深く、執着と我執を離れ、苦楽に平静で、忍耐強く、
聴く
अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च |
निर्ममो निरहङ्कारः समदुःखसुखः क्षमी ||१२-१३||
アドヴェシュター サルヴァブーターナーン マイトラフ カルナ エヴァ チャ . ニルマモ ニラハンカーラフ サマドゥフカスカフ クシャミー ||12-13||
BG 12.13
落ち着く
すべてに友好的で、エゴから自由で、苦楽に均しく、すぐに赦す。このうちどれがすでにあなたの内に生きているかを感じます。
本質
すべての友、エゴから自由、すぐに赦す。
呼吸する
あなたはすべての存在へやわらぐ あなたはエゴとその恨みを手放す
瞑想する
これらの資質のどれが楽に宿り、どれが今日より多くを求めるでしょう。
持ち歩く
今日より全きに体現したい資質を、ひとつ書きましょう。