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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
このヴェルセの瞑想ガイド：心を静め、その意味とともに呼吸し、沈黙の中に安らぎ、その本質を一日へと携えていく。
नेहाभिक्रमनाशोऽस्ति प्रत्यवायो न विद्यते |
स्वल्पमप्यस्य धर्मस्य त्रायते महतो भयात् ||२-४०||
ネハービクラマナーショ.アスティ プラトヤヴァーヨ ナ ヴィドヤテ . スヴァルパマプヤスヤ ダルマスヤ トラーヤテ マハト バヤート ||2-40||
これにおいては努力の損失もなく、いかなる害(反対の結果や逸脱)もない。この知恵のわずかさえも(このヨーガのわずかな実践さえも)、大いなる恐れから人を守る。
聴く
नेहाभिक्रमनाशोऽस्ति प्रत्यवायो न विद्यते |
स्वल्पमप्यस्य धर्मस्य त्रायते महतो भयात् ||२-४०||
ネハービクラマナーショ.アスティ プラトヤヴァーヨ ナ ヴィドヤテ . スヴァルパマプヤスヤ ダルマスヤ トラーヤテ マハト バヤート ||2-40||
BG 2.40
落ち着く
この実践はほんの少しでも、大いなる恐れからあなたを守ります。極める必要はありません。気づきのひと呼吸で十分です。
本質
ほんの少しでも、これはあなたを守る。
呼吸する
意識したひと呼吸 あなたはそれで十分とする
瞑想する
何かに助けてもらう前に、極めようと待っていたのはどこでしょう。
持ち歩く
ほんの少しの実践が、すでにどう守ってくれたかを書きましょう。