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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
このヴェルセの瞑想ガイド:心を静め、その意味とともに呼吸し、沈黙の中に安らぎ、その本質を一日へと携えていく。
तं विद्याद् दुःखसंयोगवियोगं योगसंज्ञितम् |
स निश्चयेन योक्तव्यो योगोऽनिर्विण्णचेतसा ||६-२३||
タン ヴィドヤード ドゥフカサンヨガヴィヨガン ヨガサンジニイタム . サ ニシュチャイェナ ヨクタヴヨ ヨゴ.アニルヴィンナチェタサー ||6-23||
それをヨーガの名で知れ。それは苦痛との結合からの断絶である。このヨーガは、決意をもって、落胆せぬ心で実践すべきである。
聴く
तं विद्याद् दुःखसंयोगवियोगं योगसंज्ञितम् |
स निश्चयेन योक्तव्यो योगोऽनिर्विण्णचेतसा ||६-२३||
タン ヴィドヤード ドゥフカサンヨガヴィヨガン ヨガサンジニイタム . サ ニシュチャイェナ ヨクタヴヨ ヨゴ.アニルヴィンナチェタサー ||6-23||
BG 6.23
落ち着く
ヨーガとは、苦しみからの別れにすぎません——安定して、絶望しない心で実践される。優しく、もう一度始めます。
本質
ヨーガは、痛みからの静かな別れ。
呼吸する
あなたはもう一度志す あなたは絶望を手放す
瞑想する
自分の実践をあきらめかけたのは、どこでしょう。
持ち歩く
やめたがる部分へ、決意の言葉を書きましょう。