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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
이 구절과 함께 명상하며, 그 의미로 숨을 고르고, 침묵 속에서 쉬며, 그 본질을 하루 속으로 담아가십시오.
नेहाभिक्रमनाशोऽस्ति प्रत्यवायो न विद्यते |
स्वल्पमप्यस्य धर्मस्य त्रायते महतो भयात् ||२-४०||
네하비크라마나쇼.아스티 프라트야바요 나 비드야테 . 스바르파마프야스야 다르마스야 트라야테 마하토 바야트 ||2-40||
이것에는 노력의 손실이 없으며, 어떠한 해(역효과의 발생이나 위반)도 없다. 이 지식의 조금이라도(이 요가의 작은 수행이라도) 큰 두려움에서 사람을 보호한다.
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नेहाभिक्रमनाशोऽस्ति प्रत्यवायो न विद्यते |
स्वल्पमप्यस्य धर्मस्य त्रायते महतो भयात् ||२-४०||
네하비크라마나쇼.아스티 프라트야바요 나 비드야테 . 스바르파마프야스야 다르마스야 트라야테 마하토 바야트 ||2-40||
BG 2.40
정착하다
이 수행은 조금만으로도 큰 두려움에서 당신을 지킵니다. 통달할 필요는 없습니다. 알아차림의 한 호흡이면 충분합니다.
본질
조금만으로도, 이것은 당신을 지킵니다.
숨을 쉬다
의식한 한 번의 호흡 당신은 그것으로 충분하다 합니다
명상하다
무언가가 돕게 하기 전에, 통달하기를 기다린 곳은 어디인가요.
지니고 가기
조금의 수행이 이미 어떻게 지켜 주었는지 쓰세요.