Bhagavad Gita 14.22 — എതിർക്കാതെ, പിന്തുടരാതെ Meditation

നിർണ്ണയിക്കുക

വികാരങ്ങൾ ഉയരുമ്പോൾ — തെളിച്ചം, ചഞ്ചലത, ആശയക്കുഴപ്പം — അവയെ തള്ളിക്കളയുകയോ പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യരുത്. അവ കടന്നുപോകുന്നത് വെറുതെ കാണുക.

സാരാംശം

ഉയരുന്നതിനെ എതിർക്കുകയോ പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യരുത്.

ശ്വാസം വലിക്കുക

വികാരം എത്താൻ നീ അനുവദിക്കുന്നു പിന്തുടരാതെ അത് പോകട്ടെ

ചിന്തിക്കുക

ഏതു കടന്നുപോകുന്ന വികാരത്തോട് നീ പോരാടുന്നു, ഏതിനെ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നു?

കൂടെ കൊണ്ടുപോകൂ

ഇന്ന് വെറുതെ വന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാവുന്ന ഒരു വികാരത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുക.