Bhagavad Gita 12.13 — ప్రియమైన భక్తుడు Meditation

ఈ శ్లోకపై నిర్దేశితమైన ధ్యానం: మీ మనస్సును శాంతపరచండి, దాని అర్థంతో శ్వాసను సమన్వయం చేయండి, నిశ్శబ్దతలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు దాని సారాన్ని మీ రోజంతా ప్రసరింపజేయండి.

अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च |
निर्ममो निरहङ्कारः समदुःखसुखः क्षमी ||१२-१३||

అద్వేష్టా సర్వభూతానాం మైత్రః కరుణ ఏవ చ . నిర్మమో నిరహఙ్కారః సమదుఃఖసుఖః క్షమీ ॥12-13॥

ఏ ప్రాణినీ ద్వేషింపక, సర్వభూతముల యెడ స్నేహశీలుడై, దయగలవాడై, ఆసక్తి అహంకారములు లేక, సుఖదుఃఖములయందు సమబుద్ధి కలిగి, క్షమాశీలుడై,

విను

BG 12.13

నిర్దేశిత ధ్యానం

సెట్లు చేయు

Friendly to all, free of ego, the same in pleasure and pain, quick to forgive. Feel which of these already lives in you.

సారం

Friend to all, free of ego, quick to forgive.

శ్వాస తీసుకోండి

You soften toward all beings You release the ego and its grudges

ధ్యానం చేయండి

Which of these qualities lives easily in you, and which asks more today?

నీతో తీసుకెళ్లు

Write of one quality you want to embody more fully today.

శ్లోకం

నిర్దేశిత ధ్యానం