Bhagavad Gita 2.25 — మనసుకు అతీతం Meditation

సెట్లు చేయు

ఆలోచనతో చేరుకోవడం ఆపండి. మీరు వెతుకుంటున్నది ఆలోచన విశ్రాంతి పొందినప్పుడు ఇప్పటికే ఇక్కడ ఉంది.

సారం

మీరు ఎవరో అది ఆలోచించలేనిది.

శ్వాస తీసుకోండి

మీరు మనస్సుతో పట్టుకోవడం ఆపివేస్తారు మీరు ఆలోచనను శాంతించుకోవడానికి అనుమతించారు

ధ్యానం చేయండి

రెండు ఆలోచనల మధ్య ఖాళీలో ఇక్కడ ఏమి ఉంది?

నీతో తీసుకెళ్లు

నిశ్చలత ముందుగా మాట్లాడనివ్వండి; పదాలు తర్వాత రావచ్చు, లేదా అస్సలు రాకపోవచ్చు.