Bhagavad Gita 2.62 — ఆసక్తి ఎలా మొదలవుతుంది Meditation

సెట్లు చేయు

సాధారణ ఆలోచన ఎలా నిశ్శబ్దంగా కోరిక గా మారిపోతుందో చూడండి. ఇక్కడ ఆ శృంఖలను తెలివిగా గమనించండి, దానిని విమర్శించకుండా.

సారం

ఒక ఆలోచన ఆసక్తిగా మారుతుంది, ఆసక్తి కోరికగా మారుతుంది.

శ్వాస తీసుకోండి

మీరు మొదటి ఆలోచనను పట్టుకుంటారు దానిని పట్టుకోకముందే నీవు దానిని వదిలిపెట్టాలి

ధ్యానం చేయండి

ఏ ఆలోచన, మీరు దానికి పోషణ ఇవ్వడం ఆపివేస్తే, దాని పట్టు విడిపోయిపోతుంది?

నీతో తీసుకెళ్లు

ఒక కోరిక నుండి వెనుకకు వెళ్లి, దానిని ప్రారంభించిన చిన్న ఆలోచనను కనుగొనండి.