Bhagavad Gita 4.18 — పనిలోనే నిశ్చలత Meditation

సెట్లు చేయు

శరీరం కదలగలదు, కేంద్రం సంపూర్ణంగా నిశ్చలంగా ఉండగలదు. రెండింటిని ఒకేసారి కనుగొనండి — చలనం మరియు నిశ్చయత, ఒకటిగా.

సారం

చలనంలో నిశ్చలత, విశ్రాంతిలో చలనం.

శ్వాస తీసుకోండి

మీరు నిశ్చల కేంద్రమును కనుగొంటారు మీరు కర్మను దాని చుట్టూ కదిలించటానికి అనుమతించారు

ధ్యానం చేయండి

మీ అత్యంత వ్యస్తతమైన క্షణాలలో, ఆ నిశ్చల కేంద్రబిందువును ఎక్కడ కనుగొనగలరు?

నీతో తీసుకెళ్లు

ఒక సమయం గురించి రాయండి, అప్పుడు మీరు బాహ్యంగా చేతనంగా ఉండటానికి పాటు, అంతర్గతంగా నిశ్చలంగా ఉన్నారు.