Bhagavad Gita 6.25 — కొంచెం కొంచెంగా Meditation

ఈ శ్లోకపై నిర్దేశితమైన ధ్యానం: మీ మనస్సును శాంతపరచండి, దాని అర్థంతో శ్వాసను సమన్వయం చేయండి, నిశ్శబ్దతలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు దాని సారాన్ని మీ రోజంతా ప్రసరింపజేయండి.

शनैः शनैरुपरमेद् बुद्ध्या धृतिगृहीतया |
आत्मसंस्थं मनः कृत्वा न किञ्चिदपि चिन्तयेत् ||६-२५||

శనైః శనైరుపరమేద్ బుద్ధ్యా ధృతిగృహీతయా . ఆత్మసంస్థం మనః కృత్వా న కిఞ్చిదపి చిన్తయేత్ ॥6-25॥

దృఢముగా పట్టుకొన్న బుద్ధిచే మెల్లమెల్లగా ప్రశాంతిని పొందవలెను; మనస్సును ఆత్మయందు స్థిరపరచి, ఏదియు చింతింపకుండవలెను.

విను

BG 6.25

నిర్దేశిత ధ్యానం

సెట్లు చేయు

There is no need to arrive all at once. Little by little, let the mind settle. Permit yourself to be slow.

సారం

Little by little, the mind grows still.

శ్వాస తీసుకోండి

You settle a little more You release the rush to arrive

ధ్యానం చేయండి

Where are you demanding sudden change instead of slow settling?

నీతో తీసుకెళ్లు

Write of one thing you could let happen gradually.

శ్లోకం

నిర్దేశిత ధ్యానం