Bhagavad Gita 8.13 — ఓం Meditation

ఈ శ్లోకపై నిర్దేశితమైన ధ్యానం: మీ మనస్సును శాంతపరచండి, దాని అర్థంతో శ్వాసను సమన్వయం చేయండి, నిశ్శబ్దతలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు దాని సారాన్ని మీ రోజంతా ప్రసరింపజేయండి.

ओमित्येकाक्षरं ब्रह्म व्याहरन्मामनुस्मरन् |
यः प्रयाति त्यजन्देहं स याति परमां गतिम् ||८-१३||

ఓమిత్యేకాక్షరం బ్రహ్మ వ్యాహరన్మామనుస్మరన్ . యః ప్రయాతి త్యజన్దేహం స యాతి పరమాం గతిం ॥8-13॥

ఏకాక్షరమైన ఓంకారమను బ్రహ్మమును ఉచ్చరించుచు, నన్ను స్మరించుచు, శరీరమును విడిచి పోవువాడు పరమ గతిని పొందును.

విను

BG 8.13

నిర్దేశిత ధ్యానం

సెట్లు చేయు

Let a single sound — Om — vibrate through you, settling everything it touches. Feel it resonate in your chest.

సారం

One sound, holding everything, resonates.

శ్వాస తీసుకోండి

You gather the sound You let Om resonate through you

ధ్యానం చేయండి

What settles in you when a single sound fills the silence?

నీతో తీసుకెళ్లు

After the sound fades, write what it left behind — or rest in it.

శ్లోకం

నిర్దేశిత ధ్యానం