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कर्मण्येवाधिकारस्ते
You have the right to act...
A guided meditation on this verse: settle, breathe with its meaning, rest in silence, and carry its essence into your day.
यदा संहरते चायं कूर्मोऽङ्गानीव सर्वशः |
इन्द्रियाणीन्द्रियार्थेभ्यस्तस्य प्रज्ञा प्रतिष्ठिता ||२-५८||
yadā saṃharate cāyaṃ kūrmo.aṅgānīva sarvaśaḥ . indriyāṇīndriyārthebhyastasya prajñā pratiṣṭhitā ||2-58||
当他像乌龟从四面收回它的肢体一样，将感官从对境中收回时，他的智慧便变得稳固。
聆听
यदा संहरते चायं कूर्मोऽङ्गानीव सर्वशः |
इन्द्रियाणीन्द्रियार्थेभ्यस्तस्य प्रज्ञा प्रतिष्ठिता ||२-५८||
yadā saṃharate cāyaṃ kūrmo.aṅgānīva sarvaśaḥ . indriyāṇīndriyārthebhyastasya prajñā pratiṣṭhitā ||2-58||
BG 2.58
Settle
如乌龟收回四肢，在这几分钟里，温柔地把感官从世界中收回。
The essence
温柔地把感官向内收。
Breathe
你将感官向内收 你放下世界的牵引
Contemplate
你能从哪种刺激中退回，从而感觉更完整？
带在身边
写下一件你过于频繁伸手去够的事，以及那向外召唤你的是什么。