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与《薄伽梵歌》一起的108天冥想。每天一节经文。
第 1 天
नासतो विद्यते भावो नाभावो विद्यते सतः |
BG 2.16
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聆听
聆听吟诵的梵文经文。让古老的声音进入你的心。
理解
用简单的话读懂含义。读一遍就够了。
沉思
带着一个问题静坐。让经文在你心中作用。
带在身边
把一个心愿带入你的一天。起身之后，修习仍在继续。